1. Bakeng sa mekotla e meholo e nang le boima ba lilithara tse fetang 50, ha u beha lintho, beha lintho tse boima tse sa tšabe li-bumps karolong e ka tlaase.Kamora ho li beha, ho molemo hore mokotla o ka ema o le mong.Haeba ho na le lintho tse boima haholo, beha lintho tse boima ka ho lekana ka mokotleng 'me u le haufi le lehlakoreng la' mele, e le hore setsi sa kakaretso sa matla a khoheli se se ke sa khutlela morao.
2. E-ba le tsebo mahetleng a ka holimo a mokotla.Beha mokotlana ka bolelele bo itseng, beha mahetla a hao mahetleng a mahetla, itšetlehe ka pele 'me u eme ka maoto.Ena ke tsela e bonolo haholoanyane. Haeba ho se na sebaka se phahameng sa ho se beha, phahamisa mokotla ka matsoho a mabeli, u behe lengole le le leng, u shebane le lebanta, laola mokotla ka letsoho le le leng, tšoara lesela la mahetla ka letsoho le leng 'me ka potlako reteleha, e le hore letsoho le leng le kene lehetleng, ebe letsoho le leng le kena.
3. Ka mor'a ho jara mokotla, tiisa lebanta e le hore crotch e be tlas'a matla a boima ka ho fetisisa.Tšoaea lesela la sefuba 'me u le tiise e le hore mokotla o seke oa khutlela morao.Ha u tsamaea, hula lebanta la ho lokisa pakeng tsa lesela la mahetla le mokotla ka matsoho a mabeli, 'me u itšetlehe ka pele hanyenyane, e le hore ha u tsamaea, matla a khoheli a hlile a le thekeng le crotch,' me ha ho na khatello ka morao.Boemong ba maemo a tšohanyetso, maoto a ka holimo a ka sebetsanoa ka mokhoa o bonolo. kapele kamoo ho ka kgonehang.
Nako ea poso: Dec-22-2022
