Mokotla oa Boikoetliso Mokotla oa Yoga o nang le Bokhoni bo Boholo Mokotla oa Mahetla o nkehang habobebe oa Lipapali

Tlhaloso e Khutšoanyane:

• 1. Tšireletso e Felletseng e sa Keneng Metsing – Beha lisebelisoa tsohle ka mokotleng o omileng oa mokotlana o omileng, phutholla karolo e ka holimo ka makhetlo a 3 ebe u e tiisa ka thata – Maqhama a Matsoho le Mahetla
• 2. Ha ho Monko, Ha ho Metsi a Omileng a Duffel – E loketse liaparo tsa ho hlapela, lisebelisoa tsa ho tšoasa litlhapi tse nkhang hampe, lithaole tsa lintja tse ka tlisang taolo ka koloing kapa ka tlung. Mena mokotla oa duffel holimo, o koale ka thata, 'me ntlo le koloi li tla oma li se na monko o mobe.
• 3. Mekete ea Metsi e metle, ha feela lisebelisoa tsa hau tsa elektroniki, liaparo le lijo tse bobebe li omme – Lipokotho tse peli tse kholo tsa kahare le kantle
• 4. Boholo ba Bohlokoa – mekotla ea rona ea duffle e sa keneleng metsi e molomo o moholo e tla ka lisenthimithara tse 36 'me e bulehile ka botlalo bakeng sa ho paka habonolo.